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はじめてのアロマセラピー

ここ最近では、アロマセラピーに興味を持ち始め、ハマっている人が増えてきました。
自分もやってみたいけど、どこから手を出していいのか分からないと、躊躇している人も多いのではないかと思います。

まず手始めとして、アロマオイル（精油）などが置いてあるショップなどに出向いて、色々臭いを嗅いでみて好きな精油を見つけましょう。好きな香り、嫌いな香り等さまざまあると思いますが、大抵一つくらいは好きな香りが見つかると思いますよ。

それでも、何から試したらいいのか分からない場合は、ラベンダーがお勧めです。定番の香りで初心者でも違和感無く使えるからです。ラベンダーはスペシャリストな精油で色々な使い方があります。ラベンダーと同じ様に、グレープフルーツも定番で取り入れやすい精油なのでお勧めです。

アロマセラピーの楽しみ方ですが、アロマキャンドルなどが一般的に取り入れやすく使いやすいグッズです。自宅に小さいお子様がいて、火を使うのを躊躇する場合はアロマライトが安全でお勧めです。火を使わないので、寝室でも安全に使うことが出来ますし、コンセントに差し込むタイプの場合はフットランプ代わりにもなるので、雰囲気も出ると思います。
どちらを使っても、最近は可愛いデザインの物が多く発売されているのでお部屋のインテリアの一部に加えてもいいかと思います。

グッズを買うのはちょっと･･･と思っている方でも、取り入れやすい方法があります。
ハンカチの肌に触れない部分（裏あたり）とかに数滴付けたり、お湯に数滴垂らして芳香浴などしたりして楽しむのも手軽に出来ますよね。

最近では１００均ショップでも使えるグッズが売っているので時間に余裕があるときにでもちょっとのぞいてみるだけでも楽しいかもしれません。

でも、精油は安すぎると品質にちょっと疑問が？と思う方もいるので、安心して使えるように少し高くても専門店での購入をお勧めします。

精油は高くても、アロマセラピーの専門店の精油をお勧めします。
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